美的电饭煲调整时间的步骤如下：

1. 确保电饭煲已接通电源并处于待机状态。

2. 按下“功能”键选择您想要烹饪的功能，如“煮饭”或“煮粥”。

3. 按下“预约”或“定时”键，显示屏将进入时间调整界面。

4. 使用“时”和“分”按钮调整开始烹饪的时间或烹饪时长。

5. 调整完成后，等待15秒左右，电饭煲会自动返回到煮饭设置界面。

6. 如需开始烹饪，按下“开始”键。

请注意，预约的时间应大于所选功能的时间，否则电饭煲会立即开始加热