邮政储蓄银行的存款利率如下：

活期存款 ：0.20%。

定期存款

三个月：1.35%。

半年：1.56%。

一年：1.78%。

二年：2.25%。

三年：2.75%。

五年：2.75%。

假设您存入的本金为10,000元，选择一年定期存款，那么一年的利息计算如下：

\[ \text{利息} = 10,000 \times 1.78\% = 178 \text{元} \]

因此，在邮政储蓄银行存入10,000元，选择一年定期存款，一年的利息是 178元。