倒班通常是为了确保工作时间的连续性和满足生产或服务的需求，同时给员工提供足够的休息时间。以下是一些常见的倒班方法： 两班两运行工作时间：每个班次工作12小时。倒班频率：根据工作强度，可选择每月、每半月或每周倒班一次。倒班方法：第一天：夜班（