“浴什么抓”的成语是 “一沐三捉发”，意思是指洗一次头要停顿三次，形容渴求贤才，谦恭下士。这个成语出自西汉·司马迁的《史记·鲁周公世家》。在这个典故中，鲁周公姬旦表示他洗一次头要停顿三次，吃饭也要三次吐出食物，起身等待贤士，唯恐失去天下贤人。