注意的种类主要包括以下几种：

无意注意 （不随意注意）：

没有预定目的，也不需要意志努力，自然而然产生的注意。例如，教师在上课时，教室里突然飞进一只小鸟，学生们会不由自主地将目光投向小鸟。

有意注意（随意注意）：

有预定目的，需要一定意志努力的注意。例如，学生在备考时，需要集中精力去理解、记忆和思考相关知识。

有意后注意（随意后注意）：

有自觉目的，但不需要特别意志努力。它是人类特有的注意的高级表现形式，也是从事创造活动的必要条件。例如，科学家在研究过程中，对某一问题进行深入的思考和探索，这种注意不需要像备考时那样需要强烈的意志努力。

重点注意

对特殊感觉信息的反应能力，如视觉、听觉、触觉等。例如，观察某人时，注意其特殊的面部特征和言谈举止的细节。

连续注意

连续一段时间注意某项活动或刺激的能力，又称之为集中，与警觉有关。例如，在公路上开车或看电视时，需要此类注意。

选择性注意

选择有关活动、任务，而忽略无关刺激的能力。例如，在客厅里别人看电视，你却在看报纸或做作业。

交替注意

两项活动之间灵活转移注意重点的能力。

这些分类有助于我们更好地理解注意的不同形式及其在日常生活和工作中的应用。