在广州和东莞买房，可以考虑以下几个区域和楼盘：
广州
增城和花都：房价大约在1.5-2万元/平米，相对较低，适合预算有限的购房者。
广州主城区：如天河、海珠、越秀等区域，房价较高，但发展前景和配套设施更为完善。
东莞
南城：东莞市中心，聚集了很多公司的总部基地，发展前景好，房价升值空间大。
东城和莞城：旧城区，配套成熟，教育底蕴好，很多家庭选择在这里购买学区房。
松山湖：交通便利，环境舒适，适合自住和休闲。
凤岗、塘厦、长安、大岭山、虎门：这些镇距离东莞市中心不远，或者紧邻深圳，地理位置优越，房价上涨空间大。
麻涌：政策支持力度大，交通便利，环境舒适，是未来发展的重点片区。
具体楼盘推荐
东莞：
海逸豪庭：位于东莞厚街镇，水濂山生态豪宅板块，成熟交通网络，价格22800元/㎡起。
佳兆业阳光城时代天韵：整体占地6.9万方，总建筑面积约28万m²，容积率约3.0，社区规划有16栋高层洋房。
璀璨时代、 保利时区、 粤港湾樾光里、 万科卓越珑远未来之光、 丰泰湾区风华世家、 华堂睿晟松湖云溪、 金地格林名钻、 春晖国际城、 中海松湖璟尚：这些楼盘位于松山湖片区，交通便利，配套设施完善，是投资置业的热门选择。
政策因素
广州：限购政策较严，非广州户籍需要连续五年社保。
东莞：限购政策相对宽松，本科学历只需具备佛山劳动合同即可买房，中专以上学历或中级以上职称可申请人才T卡。
综合考虑，如果预算有限且考虑自住，可以考虑广州的增城或花都区域；如果追求发展前景和配套设施，可以选择东莞的南城区、东城、莞城或松山湖片区。投资方面，松山湖和凤岗、塘厦、长安等镇也是不错的选择。
