潮新闻客户端 记者 刘千 杨茜 通讯员 杨陶玉

本报记者 刘千 杨茜 通讯员 杨陶玉

2025年“体重管理年”正式启动，各地掀起了一股减重热潮：轻食店里减脂套餐受到追捧，健身房里扎堆举铁挥汗如雨，小区广场上跳舞人群越来越庞大……为了事半功倍，还有一部分人选择服用减肥产品。

打开购物平台，搜索“减肥”两个字，五花八门的产品跳了出来，甚至用上了“极致诱惑”的字眼：“7天瘦20斤”“断崖式减重”“一粒瘦10斤”“顶级肥疫苗”……基本上都是口服产品，价格从两三百元到一两千元不等，销量可观。

万花丛中迷人眼。这些产品真的有效，还是智商税呢？

购物平台 截图

高大小伙有了身材焦虑

网购减肥产品被营养顾问缠上

迈入而立之年的可乐（化名）抚上凸出的肚腩时，突然有了身材焦虑。

1.85米的个头，脸型小巧，可乐算得上人人羡慕的“天赋型选手”。然而在作息不规律、熬夜、碳酸饮料的多重“夹击”下，曾经的“细狗”逐渐“壮硕”起来。

再不减肥就晚了！国家都鼓励我减肥。

突然有一天，他在社交平台上看到一名博主在测评减肥产品。可乐被其中一款朴实的包装所吸引，小药丸，功能也很直接：减肥、改善皮肤水分。于是，他花了好几百下了一单，想看看效果。

吃了两天，可乐没有感受到任何变化。“我原本期待，体温升高，会有一种燃烧脂肪的感受。可能时间太短了吧。”

正当他疑惑时，“金牌营养顾问”上线了。根据可乐提供的身高、体重，日常表现，对方“贴心”地给出了一整套“减肥方案”。可乐迅速地抓住了其中的重点：他购买的产品单一，效果有限，需要加购另一个产品一起服用，才能事半功倍。

“不管产品有没有效，反正好感度直线下降。”可乐说。

更加糟心的还在后面。“金牌营养顾问”的“问候”几乎每天都会出现，文案各不相同。“肚子大不仅影响外貌，更加影响健康。与其担心未来的事，不如现在好好努力！人生没有彩排，现在的每一个决定都在改变着你的未来，别让肥胖耽误了你的容颜，早日帮你减下来好吗？”“我相信我的诚心会打动您，让您下定决心给自己一次蜕变的机会，我们就拿效果说话！可以吗？”“一次行动，胜过一千次空想！如果连追求自己想要的勇气都没有的话，那谁都帮不了你，光想不行动，你得到的永远都只是个‘空’字。”……

可乐 供图

可乐 供图

“就是个没有感情的人机！甚至连我是男是女都没搞清楚。从商家的服务上来看，这样‘狂轰滥炸’型的体验感特别不好。当然，我对他们家的产品也失去了兴趣和信心。”可乐说，没吃多少产品就被闲置了，吃出个好歹来就得不偿失了。

这两个月，他稍微控制了碳水的摄入，坚持每周去游泳，BMI已经是正常值了。“减肥最终还得靠自己。”

“纯天然”产品助排毒

体重轻了但全身器官缺血

像可乐这样“上头”之后还能被理智及时拉回来的，算是幸运的。

很多人在做了“小白鼠”之后身体受损，直呼“上当”。

工作五六年，因为经常熬夜加班作息不规律，陈薇（化名）出现了过劳肥，体重从110斤涨到了150斤。她尝试了许多减肥的法子，轻断食，吃泻药，吃代餐……但是因为她抵挡不住甜食的诱惑，也不喜欢运动，每次瘦了几斤又反弹。

后来，久未见面的老同学给她寄了一款“纯天然”的减肥产品，没有品牌、没有成分表，同学信誓旦旦地表示：“纯天然植物萃取，没有副作用，我以前都喝这个，非常好，一个月腰围能小一圈。”

一周时间，陈薇就看到了变化——体重每天都在降。但是头晕、乏力也随之而来。“当时朋友说这是在‘排毒’，正常的，我看到体重在降，也高兴，就没当回事。”为了效果翻倍，她还戒掉了碳水。直到某天她晕倒在公司卫生间，急救车呼啸着将她送到浙江省人民医院，她这才回过神来，身体早已亮红灯了。

化验单上各项红箭头触目惊心： 血压跌到了80mmHg/40mmHg，血钾浓度仅有2.5mmol/L，提示严重低钾血症；肌酐值飙升至300μmol/L超出正常值数倍，肾损警报……

“这不是普通的晕倒，是低血压休克引发的全身器官缺血！”肾内科主任朱斌在了解陈薇的用药史后分析道：“她长期吃的减肥产品估计里含有利尿剂等违禁成分，服用后小便次数增多，逼着肾脏疯狂排水。”

朱斌解释，“三无”减肥产品是通过短期内脱水，制造快速减肥的假象。在身体大量脱水后，肾脏也持续缺血，会引起肾小管坏死，肾功能严重受损，也会导致电解质紊乱、心律失常等一连串严重后果。

经过紧急补液、充盈血管的治疗，指标逐渐恢复正常，然而，陈薇的肾功能受到损伤。

了解减重方式作用机理

科学减重就是制造热量差

对部分人来说，减重是终身的事业。

一口吃不成胖子，减肥也不能一蹴而就。“过分要求短期疗效，容易造成人体代谢失衡，而且频繁更换方法，会影响人体的适应性，长此以往，会对身体造成伤害。”朱斌说。

门诊中，他碰到过很多盲目的年轻人，认为只要达到减重目的，无需关注其作用机理，是减内脏脂肪，还是单纯的排泄水分。

临床上，朱斌曾接诊过许多因盲目服用违禁减肥产品而坠入健康深渊的患者：有人长期服用含马兜铃酸类成分的中成药减肥方剂，这种被列为一类致癌物的毒素，如同慢性毒药，日复一日蚕食肾细胞，最终诱发不可逆的尿毒症；也有人迷信含酚酞类的减肥茶，这种本用于治疗顽固性便秘的刺激性泻药，长期滥用导致肠道功能瘫痪，连正常排便都成为奢望。“数字好看了，身体也垮了。”朱斌说。

减肥没有捷径，无论是药物治疗还是非药物干预，都需以均衡饮食、科学运动、规律作息为根基。躺瘦、快速瘦都是伪命题，科学减肥应该是在饮食上减少热量摄入的同时，通过运动增加消耗，制造热量差。

减重的尽头，是科学的生活方式。

“人体是处在一个动态平衡的状态，减肥是一个阶段性的目标，更需要有一个好的生活方式和习惯去维持。否则，任何一种减肥方式都是容易反弹的。减肥不是为了减重量，是要减内脂；减肥不仅仅是为了好看，更是为了健康。”朱斌建议，如果肥胖患者若需药物治疗，一定要选择正规医疗机构找医生开具处方，并定期监测肝肾功能。

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