来源：央视财经
不少人都有类似的疑惑：去医院体检，发现自己居然有甲状腺结节，和同事朋友聊起来，发现身边的人或多或少都有甲状腺问题，而且很多其实都是年轻人，所以甲状腺相关疾病的患病率是越来越高，也越来越年轻化吗？
为啥会这样？是因为现在工作、生活压力太大，又爱熬夜导致的吗？甚至还有种说法叫——“熬夜熬的是甲状腺的寿命”，这是真的吗？
甲状腺有什么用？
甲状腺紧邻喉下方，包绕气管前外侧部，大小及形状和蝴蝶类似。因像古代的盔甲，所以取名为甲状腺。
甲状腺利用碘为原料合成、分泌甲状腺激素，后者通过作用于全身各大器官，在物质、能量代谢、交感神经兴奋、骨骼肌肉健康等众多方面发挥重要作用。当甲状腺分泌激素异常时候可以导致甲状腺功能亢进（甲亢，分泌增加）或甲状腺功能减退（甲减，分泌减少）。
甲状腺有哪些常见病？
甲亢
甲亢最常见的病因是Graves病（一种自身免疫性疾病，约占60%~80%）。其他的包括各种甲状腺炎引起的高功能甲状腺瘤等。甲亢时往往有怕热、多汗、心慌手抖、容易激动、体重减轻等临床表现。
甲减
和甲亢相反，甲减则表现为怕冷、乏力、嗜睡、体重增加、皮肤干燥、容易脱发等。导致甲减的最常见的病因包括桥本甲状腺炎、碘缺乏等。
甲状腺结节
甲状腺结节相当常见。有超声研究发现约20%~76%的女性存在至少1个甲状腺结节，而且随着年龄增长而增加，女性患病率高于男性。
甲状腺癌
甲状腺癌的高危因素包括家族史、年龄、性别及甲状腺照射等。
甲状腺疾病患病率
越来越高、越来越年轻化？
经常在网上看到一种说法“现在患甲状腺疾病的人越来越多了，甚至甲状腺疾病越来越爱找上年轻人，都是因为现在年轻人压力大、爱熬夜导致的”，真相真是这样吗？
实际上，我们所熟知的身边甲状腺结节（癌）的患病率在“升高”，更多应归因于普通人群体检、超声普及率的提高，导致原本就存在的甲状腺结节（癌）被检出“增加”。
一句话总结就是：不是患病的人变多了，是被检查出来的人变多了。
生活作息、锻炼和甲状腺
多种甲状腺疾病如Graves甲亢、桥本甲状腺炎等都是遗传易感基础上的自身免疫性疾病。应激状态下如熬夜、工作紧张、不幸的生活经历等能影响机体的免疫调节功能，促进炎症反应，产生各种炎症因子，加重甚至诱发上述疾病的发生。例如有研究显示，多数Graves甲亢患者在确诊前的1年内，通常经历过重大应激事件。
然而规律、适量地运动可以降低炎症的基线水平，有助于预防和改善上述甲状腺疾病。
健康均衡的膳食
规律适中的锻炼
合理的作息
保持心情愉悦
才是维护甲状腺健康的
真正法宝
来源：科普中国
